Powerlifting Trainingsplan

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Beschreibung

Dieser Plan richtet sich für den Kraftdreikampf und ist auf 4 Tagen die Woche training aufgebaut. Für jeden der an einem Wettkampf teilnehmen möchte, aber auch für Hobbysportler.

Dieses Programm erhaltet Ihr als Word/PDF Datei.

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