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Beschreibung

No Gym no Problem!

Dieser Plan konzentriert sich nur auf Eigengewichtsübungen. Das heisst du bist nicht auf ein Fitnessstudio oder irgendwelche überkomplizierten Geräte angewiesen. Geplant sind 3 intensive Trainingstage die Woche für optimalen Muskelaufbau und Athletik.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

#niemalsstarkgenug