Beschreibung

Kostenloser Trainingsplan: 3-er Split – Eigengewichtsübungen

No Gym no Problem!

Dieser Plan konzentriert sich nur auf Eigengewichtsübungen. Das heisst du bist nicht auf ein Fitnessstudio oder irgendwelche überkomplizierten Geräte angewiesen. Dadurch ist dein Workout auch Zuhause möglich. Ideal für vielbeschäftigte und Personen, die es nicht immer in ein Gym schaffen. Geplant sind 3 intensive Trainingstage die Woche, die für optimalen Muskelaufbau und Athletik sorgen. Denn ein Heimtraining ist besser als kein Training und darf nicht unterschätzt werden. Viele erreichen nämlich ihre Ziele und einen athletischen Traumkörper nur mit Eigengewichtsübungen bzw. Bodyweight Excercises!

Dieser Trainingsplan ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

#niemalsstarkgenug #neverstrongenough